up
Search      menu
پزشکی و دامپزشکی :: مقاله کلسيم و خطر سنگ کليه PDF
QR code - کلسيم و خطر سنگ کليه

کلسيم و خطر سنگ کليه

خطر مرگ در اثر مصرف بي رويه ويتامين ها!

اين روزها مصرف ويتامين ها و موادمعدني دارويي بطور خودسرانه متاسفانه به روندي عادي در جامعه ما تبديل شده و اغلب گمان مي کنيم هر قدر ويتامين بيشتري به بدن خود برسانيم، خاصيت بيشتري دريافت کرده ايم و بدن مان را در برابر انواع بيماري ها بيمه کرده ايم، غافل از اين که اين ويتامين ها و املاح هميشه دوست ما باقي نمي مانند و مصرف خودسرانه بدون مشورت پزشک عوارض و بيماري هايي در بدن ما بجاي مي گذارند که آن ها را از هر ميکروبي خطر ناک تر مي سازند.
ويتامين ها مجموعه موادي است که هر يک از آن ها در بخشي از بدن بعنوان مکمل فعاليت مي کند و اگر ويتامين ها بطور عام به بدن نرسند، بدن دچار مشکل هاي عديده اي مي شود که تنها در کوتاه مدت قابل درمان با ويتامين هاي دارويي است و گاه در درازمدت غيرقابل درمان است. خوشبختانه خداوند در تمامي مواد غذايي موجود در طبيعت نوعي از اين املاح و ويتامين ها را قرار داده است. انواع ويتامين ها به دو گروه بزرگ تقسيم مي شوند؛ ويتامين هاي محلول در آب و ويتامين هاي محلول در چربي، در نتيجه ويتامين هايي که به اين دو گروه تقسيم مي شوند، از يکي از اين دو راه به بدن مي رسند.
● ويتامينE و مشکلات هضم و جذب چربي
ويتامينE يکي از ويتامين هاي محلول در چربي است و خاصيت آنتي آکسيدان دارد. بنابراين نقش احيا کنندگي در بدن را دارد و براي بدن ضروري است. اين ويتامين از بروز تخريب داخل عروق و سکته هاي قلبي جلوگيري مي کند. اثرات آنتي اکسيدان آن از شرايط تخريبي چون پيري، آلودگي هوا، استرس هاي محيطي، سرطان، بيماري هاي قلبي، آب مرواريد، ديابت و عفونت جلوگيري مي کند. اين ويتامين در اغلب مواد غذايي يافت مي شود؛ در جگر، خامه، کره و منابع غني آن در برگ ها و دانه ها و بخصوص روغن هاي گياهي موجود است. ميزان مورد نياز روزانه آن در بدن ۷ تا ۹ ميليگرم است. با مصرف روزانه سبوس گندم، آفتابگردان، بادام، ذرت و زيتون مي توانيد ميزان زيادي ويتامينE دريافت کنيد. اثرات کمبود آن در اعصاب، عروق و اندام هاي توليد مثل مشخص مي شود، البته ۵تا۱۰ سال طول مي کشد تا ذخائر بدني اين ويتامين تمام شود، ولي در افرادي که مشکلات هضم و جذب چربي دارند کمبود آن ديده مي شود. با توجه به ذخاير کافي اين ويتامين در مواد غذايي نيازي به مصرف کپسول آن نيست و اگر هر روز خودسرانه از اين ويتامين استفاده کنيم.
● ويتامينB۱۲ و مشکلات خوني
معمولا ويتامين B۱۲ با ويتامين ب کمپلکس مصرف مي شود و اغلب براي افراد بزرگسال و سنين بالاي ۵۰ سال براي جلوگيري از ضعف عمومي بدن تجويز مي شود. اين دارو براي جبران داروهاي مصرف شده مانند آنتي بيوتيک ها که سيستم ايمني بدن را پايين مي آورند، تجويز مي شود و به هيچ وجه توصيه نمي شود افراد خودسرانه اقدام به تزريق آن کنند. مصرف خودسرانه آن علاوه بر عوارض ديگر مي تواند بر خون تاثير بگذارد و اختلالات خوني را به وجود آورد.
● ويتامين C و خطر بيماري اسکوروي
ويتامين Cبخصوص در اين فصل در اغلب ميوه ها يافت مي شود. اين ويتامين هم در بافت هاي گياهي و هم در بعضي محصولات حيواني موجود است. غني ترين منابع ويتامين C در سبزي ها و ميوه هاست. گوجه سبز و فلفل سبز که در دو نوع تند و شيرين وجود دارد، يکي از غني ترين ذخائر اين ويتامين است. اين ويتامين نقش احيا کنندگي دارد و به دليل وجود آنتي اکسيدان در ترکيبات آن ضدسرطان نيز هست و بصورت پودر، قرص، آمپول موجود است. نوع تزريقي آن در موارد اورژانسي تجويز و مستقيم وارد خون شده و قرص و پودر آن از راه گوارش جذب مي شود. مصرف اين مکمل يک گرم در روز است و بيش ازحد مصرف مجاز موجب ايجاد کريستال در کليه شده و فرد دچار سنگ هاي کليه مي شود و همچنين مصرف مکمل ويتامينC نبايد در افرادي که مبتلا به ديابت هستند (به دليل سنگ ساز بودن کليه اين افراد) بدون مشورت پزشک صورت بگيرد.
کلسيم و خطر سنگ کليه
کلسيم از جمله مکمل هايي است که مصرف آن در کشورها شيوع پيدا کرده درحالي که مصرف کلسيم حتما بايد پس از اندازه گيري مقادير آن در بدن و در صورت کمبود صورت گيرد. کلسيم بصورت روتين و طبيعي در روز به بدن ما مي رسد و خوشبختانه کشور ما از لحاظ ذخائر اين ماده غني است، زيرا هم کشوري آفتابگير است و هم مصرف سبزي ها و ميوه ها نسبت به کشورهاي ديگر چه در خانواده هاي ثروتمند و چه در خانواده هاي کم درآمد بالاست. مصرف بيش از حد آن احتمال ايجاد سنگ هاي کليوي و مشکلات ديگر را در بدن بالا مي برد و باعث تداخل در عملکرد عضلات و بيماري هاي قلبي مي شود.

سنگ از نظر زمين شناسان به ماده ي سازنده ي پوسته و بخش جامد سست کره ي زمين گفته مي شود. سنگ ها از يک يا چند کاني درست شده اند و از نظر چگونگي پديد آمدن ...

دياژنز: سنگ زايي پس از انباشته شدن رسوب ها در محيط هاي رسوبي ممکن است فرايندهاي فيزيکي و شيميايي گوناگوني در آن ها رخ دهد که به سنگ شدن آن ها بينجامد. ...

گلسنگ نوعي پيکره گياهي بدون ريشه، برگ يا گل است؛ در واقع، مجموعه اي از جلبک و قارچ است که زندگي هر کدام وابسته به زندگي ديگري است. در اين همزيستي جلبک ...

سنگ آهک کربنات کلسيم(CaCO3) به ندرت به صورت آهک خالص در طبيعت پيدا مي‌شود. اين سنگ بيشتر به صورت آهک رسي ، آهک ماسه‌اي و دولوميت يافت مي‌گردد. ناخالصي ...

سنگ آهک نوعي سنگ رسوبي است که عمدتا از کلسيت معدني تشکيل شده‌است. اصول تهيه و بکارگيري آهک در واقع هدف از تهيه آهک، تبديل سنگ آن به حالت قابل مصرف و ت ...

کارشناسان حوزه سلامت معتقدند، کشيدن سيگار نه تنها افراد سيگاري را در معرض انواع بيماري ها از جمله سرطان ريه و بيماري هاي قلبي قرار مي دهد، بلکه سلامت ...

متخصصان زيبايي، لب هاي توپر همراه با کناره هاي برجسته و واضح را از معيارهاي زيبايي لب مي دانند. لب ها هر دو قسمت صورت را پرمي کنند و در زمان خنديدن، ن ...

در ميان زيور آلا ت آويزي، گوشواره ها کم خطرترين هستنداما در شرايطي خاص حتي گوشواره ها هم خطرناک محسوب مي شوند. نرمه گوش (قسمت گوشتي پايين گوش) از جمله ...

دانلود نسخه PDF - کلسيم و خطر سنگ کليه