up
Search      menu
تغذیه و خوراکیها :: مقاله کافئين PDF
QR code - کافئين

کافئين

حقايقي درباره کافئين

کافئين، ماده طبيعي است که در بسياري از غذاها و نوشابه‌ها از جمله قهوه، چاي، شکلات يافت مي‌شود، مي‌تواند باعث علائمي متفاوت از فردي به فرد ديگر شود.
اين علائم که به آن حساسيت به کافئين ‌مي‌گويند که به ميزان کافئيني اشاره دارد که فرد بايد مصرف کند، قبل از آنکه عوارض جانبي ناشي از اين ماده در او بروز کند.
برخي از عوارض شايع ناشي از کافئين اينها هستند:
افزايش سرعت ضربان قلب.
تکرر ادرار.
تهوع و استفراغ.
بيقراري و بيخوابي.
اضطراب و افسردگي.
لرزش اندام‌ها.
اگر شما هريک از اين علائم به طور مرتب در شما بروز مي‌کند، بايد با دکترتان مشورت کنيد.
تحمل شما نسبت به کافئين ممکن است کمتر از حدي باشد که فکر مي‌کنيد.
کافئين، ماده طبيعي است که در بسياري از غذاها و نوشابه‌ها از جمله قهوه، چاي، شکلات يافت مي‌شود، مي‌تواند باعث علائمي متفاوت از فردي به فرد ديگر شود.
اين علائم که به آن حساسيت به کافئين ‌مي‌گويند که به ميزان کافئيني اشاره دارد که فرد بايد مصرف کند، قبل از آنکه عوارض جانبي ناشي از اين ماده در او بروز کند.
برخي از عوارض شايع ناشي از کافئين اينها هستند:
افزايش سرعت ضربان قلب.
تکرر ادرار.
تهوع و استفراغ.
بيقراري و بيخوابي.
اضطراب و افسردگي.
لرزش اندام‌ها.
اگر شما هريک از اين علائم به طور مرتب در شما بروز مي‌کند، بايد با دکترتان مشورت کنيد.
تحمل شما نسبت به کافئين ممکن است کمتر از حدي باشد که فکر مي‌کنيد.

شايد شما تا به حال اطلاعات زيادي راجع به اعتياد و وابستگي به مواد مخدر، سيگار، قرص هاي شادي آور و غيره کسب کرده باشيد، اما جاي ماده اي بسيار شايع که ت ...

PMS چيست و چه کساني به آن مبتلا مي شوند ؟PMS مخفف ( premenstrual Syndrom ) يا سندرم قبل از قاعدگي ( عادت ماهانه ) مي باشد . به نحوي که شخص مبتلا به PM ...

قهوه، يکي از پرطرفدارترين نوشيدني هاي دنياست که عطر و طعم دلنشيني دارد و در قديم، مصرفش بين ايراني ها خيلي رايج بوده؛ آنقدر که اصطلاح «قهوه خانه» از « ...

آپنه نوزادان نارس به طور معمول در نوزادان با سن بارداري کمتر از ۳۷ هفته رخ مي دهد و با دوره هاي زودگذر قطع تنفس براي مدت ۲۰ ثانيه يا کوتاه تر، همراه ب ...

مقدمه قهوه Coffee درختي است که ارتفاع آن تا هشت متر مي‌رسد داراي ساقه‌اي استوانه‌اي شکل و برگهاي نوک تيز ، متقابل ، بيضوي و هميشه سبز مي‌باشد. گلهاي ق ...

1) پاستوريزه سازي(PASTEURIZATION): روشي براي کشتن اغلب ميکروارگانيسمهاي بيماريزا (کاهش تعداد آنها تا حدي که ايجاد بيماري نکنند) و غير فعال ساختن آنزيم ...

● رژيم غذايي خود را بهبود ببخشيد. هرچه زودتر بهتر غذا خوردن را آغاز کنيد، احتمال حامله شدن شما افزايش پيدا مي کند. در مردان و زنان (هر دو)، باروري و ...

چاي، پس از آب، دومين نوشيدني پرطرفدار و پرمصرف در کشور ما و برخي ديگر از کشورهاي دنياست. اگر شما هم از آن دسته افرادي هستيد که زياد چاي مي نوشند، لازم ...

دانلود نسخه PDF - کافئين