up
Search      menu
طب سنتی :: مقاله فنون ماساژ درماني PDF
QR code - فنون ماساژ درماني

فنون ماساژ درماني

دستان شفابخش

ما نمي دانيم چه کسي براي اولين بار از ماساژ استفاده کرد و چرا. اما مي دانيم که ماساژ يک هنر قديمي است که به طلوع تمدن بازمي گردد. کلمه ماساژ massage ريشه يوناني دارد و به معني «کار با دست ها مانند ورز دادن خمير» است. بقراط در سال ۴۰۰ قبل از ميلاد مي نويسد: «پزشک بايد در خيلي چيزها تجربه داشته باشد، که يکي از آنها قطعا ماساژ دادن است.» طب در ۲۴۰۰ سال گذشته راه درازي را آمده است و پزشکان ديگر توجهي به دستانشان براي درمان بيماران ندارند. ماساژ هم راه درازي را پيموده است. ماساژورها ديگر تنها به عنوان متخصصان پرارزش براي رختکن هاي ورزشکاران در نظر گرفته نمي شوند، بلکه به چشم درمانگر به آنها نگريسته مي شود. ماساژ قابل احترام است اما آيا واقعا نقش درماني دارد؟ ماساژ به شيوه امروزي
ماساژدرماني در سال هاي ۱۸۵۰ در آمريکا پا گرفت، يعني زماني که دو پزشک نيويورکي تکنيک معرفي شده به وسيله «پر هنريک لينک» سوئدي را به آمريکا آوردند. در طي دو دهه بعدي بسياري از بيمارستان ها و کلينيک ها ماساژ را به بيمارانشان توصيه کردند و گاه پزشکان شخصا مبادرت به پياده کردن اين روش نمودند. همان طور که پزشکي روز به روز پيچيده تر مي شد، پرستاران و فيزيوتراپ ها اين وظيفه را بر عهده گرفتند. بعدها خود آنها نيز به کارهاي ديگر پرداختند و ماساژدرماني در سال هاي ۱۹۳۰ کاملا کنار گذاشته شد. اما از سال هاي ۱۹۷۰ دوباره حرکتي به سوي گذشته شکل گرفت و اين بار ماساژدرماني به عنواني شعبه اي از طب مکمل وارد صحنه شد.
فنون ماساژ درماني
پزشکان ماساژ را دستکاري بافت هاي نرم بدن مي دانند که سبب کاهش ناراحتي و تنش و ارتقاي سلامتي و بهبود مي شود. اين تعريف يک تعريف گسترده بوده و حداقل ۸۰ نوع متفاوت ماساژ را در بر مي گيرد. يکي از اين انواع، ماساژ سوئدي است که هنوز بر اساس نظامي که لينگ ابداع کرد انجام مي شود و گسترده ترين روش به کار رفته در آمريکا است. ماساژ سوئدي بدين شکل انجام مي شود که ابتدا فرد با لباس و يا لباس زير روي يک تخت مخصوص دراز ميکشد. ماساژور معمولا در مورد بخش هايي از بدنش که دوست ندارد لمس شود، مي پرسد. بدن روغن مالي مي شود. البته نور ملايم، موزيک و شمع نيز با اين مراسم همراه هستند که استفاده از آنها اختياري است.
در ماساژ سوئدي از تکنيک هاي متفاوتي استفاده مي شود. مثلا روش ضربه اي که مي تواند ملايم يا قوي باشد. در روش ورز دادن از انگشتان و شست براي اعمال فشار به صورت دايره اي استفاده مي شود. روش مالشي خشن تر است. در اين روش درمانگر از کف دست، و يا حتي ساعد يا بازو براي وارد کردن نيرو استفاده مي کند. در روش شلاقي ضربات سيلي مانند به طور ريتميک و يا به شکل تلنگر به منظور تحريک بافت هاي عمقي وارد مي شوند.
ماساژدرمانگرها در آمريکا سوابق آموزش متفاوتي دارند. بسياري از آنها بر اساس استانداردهاي وضع شده به وسيله انجمن ماساژدرماني آمريکا آموزش ديده اند. نهادهايي از قبيل «کميته اعتباربخشي ماساژدرماني» بر کار آنها نظارت داشته و در بسياري از ايالت ها ماساژدرمانگرها نياز به دريافت پروانه کار دارند. ماساژ صددرصد سوئدي معمولا در محدوده خصوصي چشمه آب معدني، کلوب سلامت، ورزشگاه، يا کلينيک انجام مي شود. درمانگرها همچنين ممکن است تخت هاي قابل حمل را به خانه متقاضيان ببرند. يک جلسه معمولا به مدت ۳۰ الي ۶۰ دقيقه طول مي کشد. ماساژهاي کوتاه تر و ارزان تر در بسياري از مکان ها از فرودگاه ها و هتل ها گرفته تا مراکز خريد انجام مي شوند. در اين شرايط مشتريان با لباس هاي معمولي روي صندلي مخصوص ماساژ مي نشينند. بسياري از انواع ديگر ماساژ نيز وجود دارد که هرکدام اهداف و ادعاهاي خاص خود را دارند. اين انواع شامل ماساژ عصبي عضلاني، ماساژ ورزشي، ماساژ بافت هاي عمقي، ماساژ عضلات صورت و عضله درماني هستند. دست کاري هاي بافت نرم همچنين در بسياري از ساير روش ها صورت مي گيرد.
● ادعاهاي طرفداران ماساژ درماني
طرفداران ماساژدرماني عقيده دارند که ماساژ بدن را قوي کرده، بافت هاي صدمه ديده را قادر مي سازد به حالت طبيعي بازگشته و خود را ترميم کنند. نظريه هاي زيادي براي توضيح اين سودمندي ادعايي ارائه شده است، از آن جمله مي توان به بهبود گردش خون، خارج شدن سموم از بدن، کاهش تنش، خواب بهتر، و فوايدي براي سوخت و ساز و دستگاه ايمني ياد کرد. پر و پا قرص ترين طرفداران ماساژ ادعا مي کنند که ماساژ مي تواند به بهبود عملکرد تقريبا تمامي بخش هاي بدن کمک کند.
● بررسي هاي علمي چه مي گويند
بر خلاف کاربرد گسترده ماساژ، تنها شمار اندکي بررسي هاي علمي اثربخشي آن را ارزيابي کرده اند. رايج ترين کاربردهاي درماني شامل کاهش ناراحتي هاي عضلاني و رفع تنش هستند. اگرچه بسياري از مردم از ماساژ براي درمان دردها و گرفتگي هاي عضلاني پس از ورزش، به منظور انجام بهتر حرکات ورزشي يا بازتواني آسيب ها استفاده مي کنند، مستندات علمي چنداني در مورد برتري اين روش بر روش هاي روانشناختي و تقويت اعتماد به نفس وجود ندارد. طبق نتايج به دست آمده از يک بررسي، ماساژ ممکن است براي کمردرد مداوم بدون علت مشخص سودمند باشد. مطالعه اي ديگر اثربخشي آن را بر کاهش تنش هاي ذهني تاييد کرده است اما اين روش برتر از نوارهاي کاست آرام بخش نبوده است. بالاخره چند بررسي کوچک نشان مي دهند که ماساژ مي تواند در کاهش ناراحتي حاصل از فيبروميالژي ( يک ناراحتي با دردهاي پراکنده عضلاني در بدن که علت دقيق آن معلوم نيست)، اضطراب و دلهره شديد هنگام اعمال برخي شيوه هاي درماني و علائم ميگرن موثر باشد. همچنين درباره فوايد متعدد آن در طب کودکان و بيماري هاي زنان و زايمان ادعاهايي شده است.
● بالاخره چه بايد کرد
براي اين که اثربخشي ماساژ در پيشگيري يا درمان بيماري ها ثابت شود، نياز به بررسي هاي بسيار بيشتري است. متاسفانه روند اين تحقيقات دشوار، کند و پرهزينه است. حتي با وجود يافتن علاقه به طب مکمل، تا درک کامل فوايد و محدوديت هاي ماساژدرماني راه زيادي باقي است. اما براي بهره مند شدن از ماساژ نيازي نيست که تا اعلام نظر دانشمندان صبر کنيد. تنش، ناراحتي عضلاني، واکنش فرد به وقايع بيروني و دروني هستند. ممکن است دانشمندان نتوانند به شما بگويند که آيا ماساژ ساختمان يا کارکرد بدنتان را بهبود مي بخشد يا نه. اما مي توان از اين روش در کنار درمان هاي پزشکي استفاده کرد. ماساژ تقريبا هيچ ضرري ندارد.
بنابراين شما مي توانيد پول و وقت خود را براي اين کار خرج کنيد، پس امتحان کنيد. بسياري از مردم پس از آن احساس بهتري دارند. اگر شما يکي از آنها هستيد مي توانيد هر وقت بدان نياز داشتيد، به سراغش برويد.

شيوه زندگي سريع و صنعتي امروز روزانه سهم بزرگي از جان و روان ما را معطوف مسائلي کرده است که در معناي زندگي نمي گنجند. کارشناسان امور زيستي و روانشنا ...

آب درماني(هيدروپاتي) واژه ايست که براي درمان از طريق آب استفاده مي گردد.از زمانهايي که به ياد مي آيد،هم قبايل بدوي هم ملل متمدن آب را براي درمان بکار ...

ژن درماني شامل وارد کردن يک ژن به داخل يک سلول با هدف رسيدن به نوعي اثر درماني است با انتقال نسخه‌هاي واجد عملکرد ژن مربوط به بيمار اصلح خصوصيات برگشت ...

ژن درماني شامل وارد کردن يک ژن به داخل يک سلول با هدف رسيدن به نوعي اثر درماني است با انتقال نسخه‌هاي واجد عملکرد ژن مربوط به بيمار اصلح خصوصيات برگشت ...

در نوشتار زير به هفت روش اصلي و مهم درمان در طب اسلامي به صورت کوتاه و گذرا اشاره شده است. ۱) تغذيه درماني: تغذيه درماني و نگاه به نوع تغذيه، اساس و ا ...

بسياري از مردم به سنگها و جواهرات صرفاً از ديد زيور آلات و زيبايي و با قيمت و ارزش آن مي نگرند. اما بعضي از مردم به شانس و اقبال و نحس و شوم اثرات سحر ...

تابحال بوي اسطوخودوس lavender شما را خواب آلود کرده است؟ يا بوي يک پاي سيب گرم خاطره شيرين يک بعدازظهر پاييزي در آشپزخانه مادربزرگ را به ياد شما آورده ...

راهنماي کاشت گياهان دارويي در خانه اگر در حياط خانه يا آپارتمان تان باغچه کوچکي داريد، پيشنهاد مي کنم براي يک بار هم که شده، گياهان دارويي در باغچه تا ...

دانلود نسخه PDF - فنون ماساژ درماني