up
Search      menu
پزشکی و دامپزشکی :: مقاله سرطان تخمدان PDF
QR code - سرطان تخمدان

سرطان تخمدان

با ورزش به جنگ سرطان برويد

تشخيص سرطان يکي از بدترين اتفاقات زندگي افراد است. همه ما به نوعي از ابتلا به سرطان مي ترسيم و دوست نداريم هيچ وقت در زندگي خود چنين شرايطي را تجربه کنيم، اما خوب است بدانيد در بسياري از موارد مي توان از ابتلا به اين بيماري هم پيشگيري کرد. در حقيقت طبق نظر متخصصان انجمن سرطان آمريکا، تقريبا نيمي از مرگ و ميرهاي ناشي از ابتلا به سرطان هاي مختلف با به کارگيري شيوه هاي سالم در زندگي قابل پيشگيري است.
● براي شروع ورزش هيچ وقت دير نيست
يکي از قدرتمندترين و موثرترين ابزارها براي پيشگيري از ابتلا به سرطان ورزش است. همان طور که داشتن برنامه ورزشي منظم مي تواند به حفظ وزن متعادل کمک کند، فشار خون را تنظيم نمايد و نگرش به زندگي و روحيه افراد را بهبود بخشد، قادر است احتمال بروز و پيشرفت برخي از سرطان ها را نيز کاهش دهد. تحقيقات متعددي که در اين زمينه انجام شده است، نشان مي دهد فعاليت بدني و ورزش منظم، خطر ابتلا به سرطان هاي خاصي را کاهش مي دهد؛ به خصوص سرطان هاي سينه و روده بزرگ.
متخصصان سرطان شناسي اعتقاد دارند هر زماني به فکر ورزش باشيد، به سلامت خود کمک کرده ايد. آنها مي گويند نکته مثبت اين است که در هر سن و سالي، با شروع ورزش از فوايد آن بهره مند خواهيد شد. اما در تحقيقاتي که تاکنون انجام شده است، ارتباط ميان ورزش منظم و پيشگيري از ابتلا به برخي از سرطان ها مشخص شده است. در اين فرصت به برخي از اين موارد اشاره مي کنيم.
سرطان اندومتر (قسمت داخلي رحم)
احتمال ابتلا به سرطان اندومتر رحم تا ۳۴ درصد ميان خانم هايي که ۱۵۰ دقيقه در هفته يا زماني بيشتر از اين ورزش مي کنند، کاهش مي يابد. اين پژوهشگران همچنين دريافتند خطر ابتلا به اين سرطان ميان خانم هايي که شاخص توده بدني آنها کمتر از ۲۵ است، نسبت به کساني که اضافه وزن دارند تا ۷۳ درصد کاهش مي يابد.
سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ يکي از شايع ترين سرطان هاست که البته قابل پيشگيري است. افرادي که شيوه زندگي سالمي را در پيش مي گيرند و در برنامه روزانه خود زماني بيش از ۳۰ دقيقه ورزش مي کنند، احتمال ابتلا به اين بيماري را کاهش مي دهند. در واقع طبق نظر متخصصان و بر اساس تحقيقاتي که در اين زمينه انجام شده است، ۲۳ درصد سرطان هاي روده بزرگ با رعايت شيوه زندگي سالم قابل پيشگيري است.
سرطان پروستات
برخي يافته ها نشان داده است رابطه اي ميان فعاليت بدني و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد. در حقيقت مرداني که ورزش هاي منظمي در برنامه زندگي آنها بوده است، نسبت به کساني که فعاليت فيزيکي نداشته اند، خطر کمتري نسبت به ابتلا به سرطان پروستات يا مرگ ناشي از آن نشان داده اند. بنابراين متخصصان عقيده دارند، ورزش منظم و دائمي در برابر ابتلا به سرطان پروستات از مردان محافظت مي کند. البته اين متخصصان توصيه مي کنند ابتدا به نوع ورزشي که انتخاب مي کنيد توجه داشته باشيد. چون ورزش بايد مورد علاقه شما باشد تا مدت زمان بيشتري ادامه پيدا کند.
سرطان سينه
خانم هايي که سابقه خانوادگي سرطان سينه دارند، با افزودن ۲۰ دقيقه ورزش در روز مي توانند خطر ابتلا به اين بيماري را کاهش دهند. اين ورزش بايد ۵ روز در هفته تکرار شود و در کنار آن به ديگر نکات و عادات زندگي سالم نيز اهميت داد. بنابراين حتي اگر تاکنون زندگي بي تحرکي داشته ايد و ورزش را به طور کامل کنار گذاشته بوديد، نگران نشويد؛ چون متخصصان عقيده دارند هيچ وقت براي شروع ورزش دير نيست.
سرطان ريه
ورزش منظم خطر ابتلا به سرطان ريه را براي افرادي که در حال حاضر سيگاري هستند يا آنها که در گذشته سيگاري بوده اند، کاهش مي دهد. در حقيقت احتمال ابتلا به اين بيماري براي افرادي که در ورزش هاي متوسط تا شديد شرکت مي کنند و در طول زندگي به طور مرتب آن را ادامه مي دهند، کاهش مي يابد.
سرطان تخمدان
اگر چه هنوز مطالعات بيشتري بايد در اين زمينه انجام شود، اما برخي شواهد حاکي از وجود رابطه اي ميان ورزش منظم و کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان است. بنابراين مي بينيد تنها با چند دقيقه ورزش کردن در طول روز مي توان خطر ابتلا به بيماري ها و سرطان هاي مختلف را کاهش داد.

هيچ دو نفري مانند هم نيستند، مثلاً در تجويز درمان هاي ضد سرطان براي دو نفر، ممکن است نحوه ي پاسخ دهي اين افراد بسيار متفاوت باشد: در يک نفر عوارض جانب ...

بيماري که معرفي مي شود آقايي است ۸۲ ساله که حدود چند ماه است دچار بي اشتهايي و کاهش وزن شده به طوري که در مدت زمان يک ماهه حدود ۱۵ کيلوگرم وزن کم کرده ...

سرطان (Cancer) رشد خطرناک بافت بدن بوسيله تقسيم سريع سلولهاي بدن است. سرطان اساسا يک بيماري ژنتيکي است. اطلاعات اوليه سلولهاي سرطاني به دو صورت وجود د ...

يکي از توصيه هاي هميشگي متخصصان پوست و مو به افراد مراجعه کننده، مصرف فراوان سبزيجات و ميوه هاي تازه است. اين خوراکي ها به ميزان قابل توجهي داراي ويتا ...

سلولهاي سرطاني به دو صورت وجود دارند: اول نوعي که به آن حالت پيشرونده گويند و آن عبارت از استعداد سرايت و تخريب بافتهاي مجاور است، بطور مثال سلولهاي س ...

اطلاعات اوليه سلولهاي سرطاني به دو صورت وجود دارند: اول نوعي که به آن حالت پيشرونده گويند و آن عبارت از استعداد سرايت و تخريب بافتهاي مجاور است، بطور ...

اطلاعات اوليه سلولهاي سرطاني به دو صورت وجود دارند: اول نوعي که به آن حالت پيشرونده گويند و آن عبارت از استعداد سرايت و تخريب بافتهاي مجاور است، بطور ...

پوست تان را در مقابل آفتاب بيمه کنيد . . . مواجهه با نور خورشيد براي بدن مزايا و معايبي دارد که به طول زمان و تعداد دفعات مواجهه، شدت نور و حساسيت پوس ...

دانلود نسخه PDF - سرطان تخمدان