up
Search      menu
پزشکی و دامپزشکی :: مقاله زايمان PDF
QR code - زايمان

زايمان

زيبايي بعد از زايمان

پس از زايمان ماهيچه‌ هاي شكم كاملا شل مي‌شوند و پوست اضافي زيادي باقي مي‌ماند.برخي زنان با اين كه وزنشان متناسب مي‌شود و تقريبا به وزن پيش از بارداري و زايمانشان برمي‌گردند ولي تناسب بدنشان به هم مي‌خورد و شكمشان تو نمي‌رود.زمان بارداري پوست شكم درست مثل بادكنكي كه كاملا پر از باد شده،كشيده مي‌شود و با به دنيا آمدن بچه،اين بادكنك پر از باد،يكباره خالي مي‌شود و نسبت به حالت اول و پيش از بارداري،پوست شل و كشيده‌اي پيدا مي‌كند كه براي بيشتر خانم‌ها ناخوشايند است.در برخي زنان خاصيت الاستيسيته پوست كم است و پوست هنگام بارداري خيلي زود دچار كشيدگي و خطوطي به نام استريا مي‌شود كه در آن پوست شكم حالت خط خطي پيدا مي‌كند. درحالي كه در برخي زنان خوش‌شانس،اين خطوط اصلا ايجاد نمي‌شود.علاوه بر اين سايز شكم و وزن بچه هم در حين بارداري بسيار مهم است.در مادراني كه زمان بارداري اضافه وزن زيادي پيدا مي‌كنند و بچه‌هاي درشت‌ تري دارند يا مثلا بارداري دو قلو را پشت سر گذاشته‌اند،مسلما شكم بيشتر بزرگ مي‌شود و پوست هم تحت كشش بيشتري قرار مي‌گيرد ولي اين به معناي غيرقابل برگشت بودن فرم طبيعي شكم نيست و فقط به سعي و تلاش بيشتر نياز دارد.چند كيلو را راحت كم مي‌كنيدبعد از وضع حمل،تمام خانم‌ها تمايل دارند که به وزن قبل از بارداري خود برگردند و نگران هستند که اين کار چه مدت طول خواهد کشيد.بلافاصله بعد از زايمان،به دنبال تخليه محتويات رحم و خون‌ريزي طبيعي،حدود 5 تا 6 کيلوگرم،وزن مادر کاهش مي‌‌يابد.در طول 6 هفته اول بعد از زايمان، 2 تا 3 کيلوگرم ديگر وزن کاهش پيدا مي‌‌کند که اين کاهش وزن به علت از دست دادن مايعات از طريق ادرار است.اکثر خانم‌ها در طي 6 ماه بعد از زايمان به وزن قبل از بارداري خود مي‌‌رسند.عواملي که بر روند کاهش وزن بعد از زايمان تاثير دارند شامل بارداري اول،‌شير دادن به نوزاد،برگشت زود هنگام به سر کار خارج از خانه و ... مي‌‌باشند.در طي 6 هفته اول بعد از زايمان نبايد رژيم لاغري يا محدوديت انرژي داشته باشيد زيرا بدن نيازمند انرژي است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است،باز يابد و نياز کودک تامين شود.تغذيه با شير مادر،به طور معجزه‌آسايي باعث کاهش وزن نمي‌‌شود ولي به کاهش وزن کمک مي‌‌کند.
زيبايي بعد از زايمان
جراحي تا يك سال ممنوع است
اگر شما هم دچار شلي و افتادگي شکم پس از زايمان شده‌ايد و ورزش و رژيم مفيد واقع نشده است، شايد به فکر جراحي پلاستيک شکم‌تان افتاده باشيد ولي قبل از هر چيز بايد بدانيد،انجام عمل جراحي پلاستيک با توجه به فرصت کوتاهي که بعد از زايمان گذشته،امکان‌پذير نيست و با خطرات مختلفي همراه است.بعد از زايمان حداقل بايد يک سال صبر کنيد.وزنتان بايد ثابت باشد و دوران شيردادن را نيز سپري کرده باشيد.ورزش هم بسيار مفيد و الزامي است ولي توجه داشته باشيد که ورزش به بهبود ماهيچه‌ها کمک مي‌کند نه به پوست.در ضمن توجه کنيد که ماه‌ها بعد از زايمان،امکان جمع شدن پوست وجود دارد.استفاده کردن از کرم‌هاي آب‌ رسان به پوست و يا مرطوب کننده به جمع شدن شکم و پوست کمک مي‌کند.
بستن شكم را فراموش نكنيد
بستن شكم پس از زايمان به جمع شدن سريع‌تر آن كمك مي‌كند.از قديم هم اين رسم در فرهنگ ما وجود داشته است که مادربزرگ‌ها به دختران خود مي‌گفتند که پس از زايمان شکم‌شان را با يک پارچه محکم ببندد.ولي در سال‌هاي اخير گن‌هايي به بازار آمده‌اند كه مخصوص همين كار هستند و شما مي‌توانيد آنها را پس از زايمان بپوشيد.نكته اصلي استفاده صحيح از اين گن‌ها است.
در خواب،گن‌هاي بارداري نپوشيد
براي اثر بخشي بيشتر حتما از سايز مناسب خود استفاده کنيد و درصورت ايجاد درد و ناراحتي در هنگام پوشيدن آن در مورد انتخاب سايز صحيح مطمئن شويد.براي اطلاع از سايز دقيق خود به جدول سايز بندي اين محصولات مراجعه کنيد.دقت كنيد كه حتما محصولاتي را بخريد كه مطابق اصول بهداشتي توليد شده و يك لايه کتان داخلي داشته باشند که در تماس مستقيم با پوست باشد و ايجاد حساسيت نکند.

جاي بسي خوشبختي است که امروز توجه بسياري از مسئولين و دست اندرکاران جوامع بشري به سلامت و شادابي زن به عنوان محور اصلي واحد خانواده جلب شده است و چنان ...

اغلب اين سوال مطرح است که آيا زايمان طبيعي بهتر است يا سزارين؟ فاکتورهاي متعددي را در تعيين نحوه ي تولد نوزاد بايد در نظر گرفت ولي به طور کلي چنانچه م ...

مادر شدن يکي از وديعه هاي الهي است که خداوند به زنان عطا کرده است. هنگامي که پس از ۹ ماه بارداري، موعد زايمان فرا مي رسد يکي از زيباترين پديده هاي خلق ...

زايمان معمولا خودبه خود و به طور طبيعي انجام مي گيرد اما گاهي نيز بايد در زايمان دخالت کرد؛ چون گاهي اين فرآيند به طور طبيعي و خودبه خود پيش نمي رود.. ...

يکي از پرسش هايي که در اواخر بارداري براي خانم هاي باردار مطرح مي شود، اين است که: «من دقيقا چه زماني فارغ مي شوم؟» مخصوصا اگر اولين باري باشد که يک خ ...

بسياري از زنان چه قبل از بارداري و چه در جريان بارداري، فقط در شرايط اورژانس و براي رفع مشکلي که باعث درد و ناراحتي شديدشان شده، به دندان پزشک مراجعه ...

بيشتر خانم هايي که قرار است براي اولين بار بچه دار شوند، پرسش هاي زيادي درباره با اقدام هاي لازم براي آمادگي در روز زايمان و بعد از آن دارند. از دکتر ...

● ميزان انتقال HIV اخيراً در خبرها آمده بود که انجام ختنه در پيشگيري از عفونت HIV بسيار موثر است. نقش ختنه در پيشگيري از ساير عفونت هاي منتقله از راه ...

دانلود نسخه PDF - زايمان