up
Search      menu
پزشکی و دامپزشکی :: مقاله ريه PDF
QR code - ريه

ريه

نقش ريه در بدن

داشتن ريه هايي سالم، ميزان بالايي اکسيژن براي خونتان فراهم مي کند و باعث مي شود بتوانيد کار کنيد، فعاليت کنيد و به خوبي زندگي کنيد. همچنين دي اکسيد …
ريه ها کارهاي فوق العاده اي براي شما انجام مي دهند. داشتن ريه هايي سالم، ميزان بالايي اکسيژن براي خونتان فراهم مي کند و باعث مي شود بتوانيد کار کنيد، فعاليت کنيد و به خوبي زندگي کنيد. همچنين دي اکسيد کربن و ساير گازهاي زائد که بدن به آنها نيازي ندارد را خارج مي کند. براي سالم نگه داشتن ريه هايتان کارهاي زيادي مي توانيد انجام دهيد:
۱) اگر سيگار مي کشيد، براي ترک آن اقدام کنيد. و اگر سيگار نمي کشيد، به هيچ وجه شروع نکنيد. سيگار کشيدن يکي از دلايل اصلي اکثر بيماري هاي جدي ريه مثل سرطان ريه و بيماري مزمن انسداد ريه (COPD) مي باشد. کشيدن سيگار، پيپ و ساير دخانيات حاوي بيش از ۴۰۰۰ ماده شيميايي مضر است—که ۵۰ مورد آن از عوامل ايجادکننده سرطان شناخته شده اند. حتي اگر سالهاست سيگار مي کشيد، هيچوقت براي ترک آن دير نيست. البته ترک کردن سيگار کار ساده اي نيست اما منابع و مراکز بسيار زيادي براي کمک به ترک آن وجود دارد.
۲) از قرار گرفتن در معرض افراد سيگاري خودداري کنيد. دود سيگار خوردن ترکيبي پيچيده از موادشيميايي است که با سوختن دخانيات توليد مي شود. اين هم درست مثل سيگار موجب بروز بيماري هاي مختلف و مرگ مي شود. دو سوم دود سيگار توسط فردي که سيگار را مي کشد استنشاق نمي شود، بلکه در فضاي اطراف او پراکنده مي شود.
در اينجا به چند نکته براي جلوگيري از دود سيگار اشاره مي کنيم:
اجازه ندهيد در خانه تان، ماشينتان، و محل کارتان کسي سيگار بکشد.
در ماشين، محل کار و خانه علامت سيگار نکشيد نصب کنيد.
از بيزنس ها و فعاليت هايي که به دور از سيگار است استقبال کنيد.
نگذاريد فرزندانتان هم در اطراف افراد سيگاري باشند.
۳) دستهايتان را مداوم با آب و صابون بشوئيد. برآورد مي شود که دست ها تقريباً ۸۰ درصد از عفونت ها و بيماري هاي ريوي مثل سرماخوردگي و آنفولانزا را پخش مي کنند. مي توانيد با آشنايي با نحوه و زمان شستشوي دست ها، احتمال بروز اين بيماري ها را درخودتان کاهش دهيد.
نحوه صحيح شستشوي دست ها را به فرزندانتان آموزش دهيد.
اطلاعات مربوط به شستشوي دست ها را در محل کارتان منتقل کنيد.
صابون ها و شوينده هاي آنتي باکتريال خودداري کنيد چون مصرف اينها ممکن است مقاومت دربرابر آنتي بيوتيک ايجاد کند.
در صورت در دسترس نبودن صابون و آب، از مواد ضدعفوني کننده دست الکل دار استفاده کنيد.
۴) مراقب آلودگي هوا باشيد و براي تميز نگه داشتن آن به سهم خود اقدام کنيد. آلودگي هوا چه در داخل و چه خارج از خانه مي تواند موجب مشکلات سلامتي مخصوصاً براي افراديکه دار بيماري هاي ريوي هستند شود. آلودگي هوا موجب اذيت شدن، ملتهب شدن و تخريب بافت هاي ريه مي شود. حتي سطح پايين آلودگي هوا هم مي تواند مشکلاتي را براي سلامتي افراد ايجاد کند. کودکان، افراد سالخورده و آنها که مبتلا به بيماري هاي مزمن هستند بيشتر در معرض بيماري هاي ناشي از آلودگي هوا قرار دارند. پس درمواقع آلوده بودن هوا سعي کنيد در خانه بمانيد و بيرون نرويد. کارهاي زيادي براي تميز نگه داشتن هواي داخل و خارج از خانه وجود دارد که در زير به چند مورد آن اشاره مي کنيم:
▪ خارج خانه:
هيچوقت اتومبيل را در حالت ساکن روشن نگه نداريد.
از حشره کش ها و ساير موادشيميايي در حياط خانه استفاده نکنيد.
از وسايل نقليه عمومي استفاده کنيد.
از قوانين مربوط به ارتقاء کيفيت هوا تبعيت کنيد.
▪ داخل خانه:
رطوبت داخل خانه را کنترل کنيد. بعنوان مثال، از در حمام و آشپزخانه از فن هاي اگزاست استفاده کنيد تا رطوبت را به بيرون هدايت کند. سطح رطوبت داخل را بين ۳۰ تا ۵۰ نگه داريد.
وسايل گرمايش خانه را به طور منظم چک کنيد. وسايل اصلي مثل پمپ گرمايش و دستگاه تهويه مرکزي را به طور منظم توسط متخصص بررسي و نظافت کنيد.
سطوح را تميز نگه داريد. سطوح مرطوب مثل وان حمام، زيردوشي و کانترهاي آشپزخانه را تميز و خشک نگه داريد.
گرد و غبار را کنترل کنيد. گرد و غباري که روي مبل ها و وسايل خانه مي نشيند را مرتب تميز کنيد. سعي کنيد ملحفه ها را با آب داغ (حداقل ۵ ۵۴ درجه سنتيگراد يا ۱۳۰ درجه فارنهايت) شستشو دهيد تا ميکروبهاي ريز آن از بين بروند. فرش و موکت را هم مرتب تميز کنيد.
هوا را تهويه کنيد. حتماً هر روز مقدار کافي هواي تازه و تميز وارد خانه کنيد. موقع تميز کردن خانه، نقاشي کردن آن يا وصل کردن موکت هاي جديد يا انجام ساير کارهاي خانه پنجره ها را باز بگذاريد.
۵) در محل کار خود را از خطرات مربوط به سلامت ريه دور کنيد. افراديکه در کارهاي خاص مثل ساخت و ساز و معدن کار مي کنند بيشتر در معرض ابتلا به بيماري هاي ريوي مثل سرطان ريه، آسم و COPD مي باشند. اگر زمان زيادي را در اطراف گرد و خاک، پنبه نسوز يا موادشيميايي سپري کنيد از لباس هاي محافظ که شامل ماسک گاز مي شود استفاده کرده و هواي محل کارتان را تهويه کنيد.

●شرح بيماري ادم ريه مجموعه اي از علايم وخيم و تهديد کننده حيات ناشي از نارسايي احتقاني قلب. ● علايم شايع علايم زير اغلب به طور ناگهاني در اواسط شب برو ...

ذات الريه ذات الريه عفونتي است كه منجر به التهاب و پرشدن فضاهاي داخل ريه (آلوئول ها) و مجاري هوايي كوچك از مايع مي گردد. به دنبال ايجاد عفونت گلبول ها ...

در کنار تمامي مسائلي که در علم فيزيک مطرح ميشود باز هم سخن از انفجار بزرگ به گوش ميرسد. انواع و اقسام نظرياتي که بر پايه ي نتايج بررسي هاي بدست آمده ا ...

در صورت توجه به سلامت شاغلان، ميزان ضرر و زيان وارد شده به آنها کاهش مي يابد و مي توان مدت بهره مندي از افراد متخصص و نيروي کار با تجربه و ماهر در کشو ...

● ديد کلي تعداد مسائلي که در مکانيک کوانتومي ، مي تواند به طور دقيق حل شود ، همانند مکانيک کلاسيک خيلي محدود مي باشد. در بسياري از موارد کاربردي مورد ...

کارشناسان حوزه سلامت معتقدند، کشيدن سيگار نه تنها افراد سيگاري را در معرض انواع بيماري ها از جمله سرطان ريه و بيماري هاي قلبي قرار مي دهد، بلکه سلامت ...

همه ميکروبها زيان آور نيستند و حتي بسياري از آنها به ما کمک مي کنند. پس ميکروبهاي بيماري زا چه هستند و چگونه به بدن آسيب مي رسانند؟ ميکروبهاي بيماري ز ...

دئودرانتها ترکيباتي هستند که بر روي بدن جهت کاهش بوي بدن به کار مي روند دليل اين بوي بد سوار شدن باکتريها بر روي تعريق بدن است. يک گروه از دئودرانتها ...

دانلود نسخه PDF - ريه