up
Search      menu
آموزش,روانشناسی :: مقاله افسردگي PDF
QR code - افسردگي

افسردگي

کودکان هم افسرده مي شوند

بيشتر مردم فکر مي کنند افسردگي فقط مختص بزرگسالان است و آنها را تحت تاثير قرار مي دهد، در حالي که متخصصان مي گويند کودکان و نوجوانان هم مي توانند افسردگي را تجربه کنند. البته اين نکته هم مهم است که تشخيص افسردگي ميان کودکان نسبت به بزرگسالان دشوارتر است.
علت اين موضوع هم مشخص است، بعضي از بچه ها احساسات خود را درست مانند يک بزرگسال بيان مي کنند، در حالي که گروهي ديگر با رفتارهايي غيرقابل کنترل سعي دارند حس شان را نشان دهند. اگر اين نوع برخوردهاي کودک مدت زمان زيادي ادامه نداشته باشد و به خودي خود برطرف شود، جاي هيچ نگراني نيست و نشان مي دهد کودک به زندگي معمول خود برگشته است.
اما هميشه هم شرايط به همين سادگي نيست؛ گاهي اوقات پس از اين گونه رفتارها مشکلاتي به وجود مي آيد که ادامه آنها حتي ممکن است زندگي آينده کودک را تحت تاثير قرار دهد. اين موضوع را همواره به ياد داشته باشيد که کودکان و نوجوانان نسبت به اتفاقاتي که اطرافشان روي مي دهد بسيار حساس هستند. در نتيجه بدون همراهي مناسب از طرف شما ممکن است چنان پريشان و نگران شوند که کنار آمدن با شرايط برايشان غير ممکن به نظر برسد.
پس به اشتباه تصور نکنيد بچه ها دچار مشکلات ذهني و روحي نمي شوند؛ بلکه اين مشکلات در هر سن و سالي ممکن است فرد را درگير کند و دردسرساز شود. علاوه بر اين، وقتي کسي از نظر روحي ناراحت و خسته است، رفتارهايش هم غيرقابل پيش بيني خواهد بود. پس شايد طبيعي باشد در اين وضعيت کودک شما عصباني و خشمگين باشد و رفتاري تهاجمي از خود نشان دهد. گاهي نيز تا حدي ناراحت و غمگين مي شود که ممکن است نگران سلامت او شويد. اين بچه ها پس از مدتي ممکن است حتي احساس کنند توانايي زندگي کردن در شرايط معمول و طبيعي را ندارند و نمي توانند مانند ديگران از زندگي خود لذت ببرند.
● چرا بچه ها افسرده مي شوند؟
بچه ها هم درست مانند بزرگ ترها دلايل خاص خود را براي غمگين و افسرده بودن دارند؛ گاهي دور بودن از پدر يا مادر چه به دليل مرگ و چه به دليل جدايي والدين از هم مي تواند براي کودک اتفاقي غيرقابل تحمل باشد. البته اگر پدر يا مادر خودشان هم افسرده باشند، موجب غمگين تر شدن کودک مي شوند. احساس تنهايي يا کنار گذاشته شدن نيز ميزان غم و اندوه را افزايش و کودک را در وضعيتي دشوار قرار مي دهد. گاهي نيز مدرسه و درس و مشق دليلي براي نگراني و اضطراب کودک است.
علاوه بر اينها تعويض خانه، گم کردن اسباب بازي مورد علاقه، تولد نوزادي جديد يا سپردن کودک به فردي غريبه براي نگهداري مي تواند باعث ناراحتي و پريشاني کودکان شود؛ دلايلي که شايد کمتر به آنها توجه کنيم و حتي متاسفانه گاهي مورد تمسخر بزرگ ترها هم قرار گيرد.
● علائم افسردگي را بموقع تشخيص دهيد
معمولا تشخيص افسردگي کودکان کاري دشوار است، چون آنها معمولا در حال خنديدن و بازي کردن هستند و در همين حال ممکن است افسردگي در لايه هاي زيرين زندگي آنها شکل گيرد. پس اگر کودک نوپاي شما هميشه گريان است، اشتهاي خوبي ندارد و نيمه هاي شب به دليل ديدن کابوس از خواب مي پرد شايد دچار چنين مشکلي شده باشد. بچه هايي هم که در سن مدرسه رفتن هستند ممکن است به شکلي ديگر غم و ناراحتي خود را نشان دهند؛ آنها علاقه اي براي رفتن به مدرسه و شرکت در فعاليت هاي گروهي ندارند و حتي گاهي ممکن است از رفتن به مدرسه امتناع کنند. بعضي از آنها تحريک پذير و عصباني مي شوند به طوري که شايد کنترل رفتارشان براي خانواده سخت باشد. گروهي نيز اعتماد به نفس خود را از دست مي دهند.
● چگونه به کودکان کمک کنيم؟
وقتي کودک را غمگين و افسرده مي بينيد، اول از همه بايد جلوي پيشرفت اين وضعيت را بگيريد؛ اين حس و حال نبايد مدتي طولاني ادامه پيدا کند. در اين صورت اعتماد به نفس کودک با مشکل روبه رو مي شود و حتي ممکن است مشکلاتي در زندگي آينده او ايجاد شود. نااميد نشويد؛ به شيوه هاي مختلفي مي توانيد به بهبود وضعيت او کمک کنيد. مراجعه به روان شناس و روانپزشک و کمک گرفتن از مشاوران خانواده از جمله شيوه هايي است که به شما و کودکتان کمک مي کند. البته علاوه بر اين کارها، مي توانيد از موسيقي، ورزش و... هم کمک بگيريد. در نهايت به خاطر داشته باشيد اگر حس مي کنيد اين حالات کودک يا بزرگسال چيزي بيش از يک ناراحتي زودگذر است، در همان مراحل اوليه از فردي متخصص کمک بخواهيد تا از بروز مشکلات در طولاني مدت پيشگيري شود.

مقدمه احساس عدم خوشحالي در برخي از روزها امري طبيعي است. اما زماني که تنهايي و نا اميدي جاي اين احساس را مي گيرد و از بين نمي رود مي تواند منشا اصلي ا ...

هيچ چيز مثل ديدن يک کودک يا نوجوان افسرده ذهن و روح آدمي را به خود مشغول نمي کند; که چرا؟ تا چند سال پيش باور کلي در بين روانشناسان اين بود که: کودک ...

وقتي مي شنويم کسي دچار افسردگي است به فکرمان خطور نمي کند که شخص بيمار کودکي خردسال باشد، اما بايد گفت که کودکان و حتي نوزادان نيز دچار افسردگي مي شون ...

در تمامي جوامع دنيا، زنان بيش از مردان دچار افسردگي مي شوند. اين اختلاف مي تواند ناشي از عوامل گوناگون زيستي، روان شناختي، محيطي، فرهنگي و يا ترکيبي ا ...

گروه علمي: افسردگي علائمي چون احساس غمگيني، شکست ، ناراحتي و کلافگي، هيجان و استرس، بي‌علاقگي به همه چيز و گاه همه‌کس مشخص مي‌شود؛ در واقع بيمار با بي ...

شايد در اطرافيان خود افرادي را بشناسيد که به اختلال رواني دچار باشند و علاوه بر آن مشکل خوابيدن هم داشته باشند. شايد فکر کنيد دليل اين که او نمي تواند ...

ما اغلب در توصيف حالات روحي خود از کلماتي مانند افسرده يا مضطرب و مانند آن استفاده مي کنيم. اما واقعا چه زماني بايد در مورد اين حالات نگران بود و به ...

اختلال دوقطبي که به آن اختلال سرخوشي-افسردگي نيز اطلاق مي شود، نوعي عملکرد نامناسب مغزي است که با تغيير شديد در خلق و خو همراه است. اين اختلال به افت ...

دانلود نسخه PDF - افسردگي