up
Search      menu
آموزش,روانشناسی :: مقاله اضطراب PDF
QR code - اضطراب

اضطراب

اضطراب - خوره روح

نزديک به يک چهارم ما دچار درجاتي از اضطراب و اختلالات اضطرابي هستيم! و بقيه نيز بيش از حد مورد قبول از نگراني، دلهره و هيجانات رنج مي بريم. اضطراب، به صورت موذيانه و ناپيدا با بيقراري و زيرکي خاصي، به مرور تمام گوشه هاي ذهن را اشغال مي کند و آرام آرام به پيش مي تازد و مثل خوره همه جاي وجود فرد را درگير مي کند. اضطراب از شيوع بسيار بالايي برخوردار است و فقط در ايالات متحده بيش از 65 ميليون نفر را درگير کرده است! بسياري از ما درطول زندگي خود به درجاتي از اضطراب دچار شده يا مي شويم.
اضطراب نشانه چيست؟
وجود اضطراب در حد اعتدال آميز آن، پاسخي سازش يافته تلقي مي شود که موضع گيري متفاوت انسان ها در برابر حوادث طبيعي و غيرطبيعي را به دنبال دارد; اضطراب است که ما را وامي دارد تا براي معاينه کلي به پزشک مراجعه کنيم، کتاب هايي را که از کتابخانه به امانت گرفته ايم، بازگردانيم، اگر وعده ملاقاتي با کسي گذاشته ايم، به موقع در سرقرار حاضر شويم، در يک جاده لغزنده با احتياط رانندگي کنيم و… بنابراين وجود اندکي اضطراب مي تواند به عنوان يکي از مولفه هاي شخصيت و در واقع بخشي از زندگي انسان، تاثير مثبتي بر فرآيند زندگي و تحول آن داشته باشد; زيرا اين فرصت را براي افراد فراهم مي آورد تا مکانيزم هاي سازشي خود را در صورت مواجه شدن با منابع اضطراب زا، گسترش دهند. اما اگر اين دلشوره شديد شود و احساس کنيد گرفتا ...

(مقاله کامل پس از پرداخت در دسترس می باشد)


همه انسان ها اضطراب را در زندگى خود تجربه مي‌ کنند و طبيعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعيت هاى تهديدکننده و تنش‌ زا مضطرب مي ‌شوند ، اما احساس اضطر ...

اضطراب يک واکنش طبيعي است که به مردم کمک مي کند تا از عهده استرس مربوط به زندگي روزانه و موقعيت هاي سخت برآيند. هر چند، هنگاميکه در زندگي روزمره اضطرا ...

روان‌شناسان معتقدند يکي از عوامل اضطراب دانش‌آموزان، فشار رواني والدين بر آنهاست اضطراب امتحان اضطراب امتحان يکي از اضطراب‌هاي موقعيتي است که با عملکر ...

کاهش فشار خون،کنترل بهتر استرس، تقويت سيستم ايمني بدن،تنها نمونه هايي از اثرات اعجاب انگيز عشق بر سلامت عمومي بدن هستند.عشق و سلامتي از راههاي مختلفي ...

خرداد ماه هر سال به عنوان فصل امتحانات، دوره اي سرنوشت ساز براي بسياري از افراد است به طوري که اين ماه، ماهي پر تنش و اضطراب آور براي دانش آموزان و خا ...

خواب براي کودک همانند تغذيه لازم و ضروري است. پس از مشکلات تغذيه اي، مشکلات خواب کودکان عمده ترين شکايت بسياري از والدين است و عوامل زيادي در اين قبيل ...

پزشکي رشته پراسترسي است، شب بيداري هاي فراوان دارد و شغل سخت و پرمسووليتي است. تمام اين مسايل باعث شکل گيري يک نوع زندگي پراضطراب در پزشکان و دانشجويا ...

هراس، نوعي اضطراب به صورت ترس مداوم غيرمنطقي يا بيش از حد معمول نسبت به يک شيي يا يک موقعيت است که هيچ يک ، اساساً خطرناک نبوده يا تناسب منطقي با اضطر ...